研究发现，负面社会关系让人“老得快”，危害堪比二手烟

抖音热门 2025年07月28日 14:15 1 aa

据参考消息网援引英国《新科学家》周刊网站7月25日报道，研究认为，负面的社会关系可能加速衰老。

文章称，每个人的生活里都有一些制造焦虑多于快乐的人。这些人不仅令我们沮丧，而且可能也会加速我们的衰老。

显示面部皮肤问题的镜子（新华社资料图）

纽约大学的研究人员分析负面社会关系对脱氧核糖核酸(DNA)微小化学变化(称为甲基化标记)的影响。这是表观遗传学的一个例子，显示你的行为和环境如何带来变化，从而影响基因的作用方式，“随着年龄的增长，这些标记的模式会以可预测的方式发生变化。”

研究人员表示，超过半数成年人认为，他们的亲朋好友中至少有一个麻烦制造者。这些个体似乎对人们的表观遗传标记有显著影响。每个麻烦制造者都会导致生物衰老加速约0.5%，使其生物年龄平均比预期生理年龄大2.5个月。

负面的社会关系可能引发慢性炎症应激反应。该研究团队观察到，在有此类关系的人体内，这些标记物水平更高，这可能损害免疫系统。

“如果社交网络中的麻烦制造者比例很高，其生物学影响程度堪比不吸烟者和吸烟者之间的差异。”

澳大利亚昆士兰大学的亚历克斯·哈斯拉姆说，这些研究指出了社会关系对健康的重要性。他还认为，群体归属感对衰老的影响可能大于少数个体的影响。他说：“如果我是读书俱乐部或合唱团的成员，那么影响健康的因素将是我对整个群体的认同，而不是我与每个成员的融洽程度。”

如何避免“老得快”一直是人们高度关注的问题，相关研究已经发现了部分“催老”的因素，包括：

1.长期处于“垃圾情绪”中，会影响整体生活质量和寿命；

2.重大压力下人真的会变老，可能还会损伤血管内皮；

3.睡眠不足的人群衰老速度是正常人的2.5-3倍；

4.甜食是皮肤的“催老剂”；

5.抽烟不仅会加速衰老还会引发癌症。

极目新闻综合参考消息网、央广网等

（来源：极目新闻）

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